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中野・ジェームズ 修一 |
価格:¥ 998
納期:通常24時間以内に発送
人気ランキング : 694位
定価 : ¥ 998
販売元 : 主婦の友社
発売日 : 2003-04 |
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必携 |
ボールに座ってプニプニしているだけでしたが、活用しなければと
思い購入しました。皆さんが言われてる通り、非常にわかりやすい。
写真中心なので、見よう見まねで実践してますが、意外とバランス
が取りにくく奮闘中。
あと、少しの運動で汗だくになることに改めて驚いています。
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分かりやすい |
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。
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内容充実! |
この価格なのに、全カラー!内容充実です。
「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」
とタイプが2つに分かれていて、ムリなくできます。
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お買得! |
運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。
運動の仕方はもちろんですが、どの身長には何cmのボールが良いなどの納得のある詳細な事柄も丁寧に書かれており、しかも安い!
バランスボールを購入前にこの本を買っても良かったとも思っています。
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初めての方にはgoodです |
「ボールを買ったものの、乗って弾むぐらいしか分からない」という状態でしたが、解説と写真つきの本誌でレパートリーが増えました!楽しんでエクササイズをしています!