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価格：￥ 1,029
納期：通常24時間以内に発送
人気ランキング ： 2位
定価 ： ￥ 2,100
販売元 ： ALINCO
発売日 ： 2002-09-01 |
●上半身の筋力アップや腹筋運動に効果的
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腹筋背筋が簡単に鍛えられる |
普通に腹筋をするよりも何倍も効率がいいので、時間のない方にもぴったりです。
腕立て伏せのようにつま先だけ床につけてトレーニングするにはある程度の筋肉が必要なので、アスリート、アスリート志望の方にオススメです。
自信のない方、女性の方は膝をつけてトレーニングする事をオススメします。
何より一人ではやりづらい腹筋、背筋が同時に、簡単に鍛えられる事が大きいですね。
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凄まじい威力です |
凄いです。数分で筋肉痛になれます。
膝をつけば随分楽になりますし、
押し出す動作だけでも効きますから
（というか、戻ってくる動作は非常にキツイです）、
やり方次第では筋力が弱い人でも使えます。
ただ、バーがやや短く、胸筋の外側ばかりに効くのが難点です。
もう少し長ければ、胸筋の中心にも効かせることができるのですが。
長は短を兼ねるわけですから、今後の改良に期待したいです。
それと、この商品は腹筋をメインに鍛える器具ですが、
腹筋以外の筋肉にもそこそこ以上に効きます。
これを「あちこち同時に鍛えられるから良い」と考えるか、
あるいは逆に
「トレーニングプランの組み立てが難しいからイヤだ」と考えるかは、
人それぞれではないでしょうか。
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なかなか！ |
初めてコロコロしてみた時は、全然鍛えられてる感じがしなかったけど、次の日後ろに反ってみたら腹が痛ぇ！完全に甘く見てました。握力や腕、背筋にも効果的です。ただし横っ腹は鍛えられません。パッケージのモデルの日焼けがおかしかった！
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超全身に効きます。 |
下手なトレーニングなんて比較の対象となりません。
腕、肩、腹筋、背筋、太もも、こんなシンプルな道具に苦しめられるのはちょっとシャクにさわりますが・・・。
ただし、非力な人にはおススメできませんね。
そこそこ体に自身のある人にはおススメです！！
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え?！ |
これ、見た目より効きますよ、最初はこれでいけるか？何て思いつつも、値段が値段なんで何も考えずに購入・・・
届いてからも、このプラスチックの軽い円盤みたいなのが？と、半信半疑状態で使ったら、なに?！おいおい、なかなかきついじゃん！って感じで効きます、ただやっている姿は・・・かっこ悪いですよ。
初めは膝が痛いので、タオルを重ねてしています。
